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怎么查看 iPhone 电池健康，在手机和 Mac 上分别看什么

设备 · 2026年10月27日 · 约 8 分钟

查看 iPhone 电池健康，直接打开设置，轻点电池，iPhone 11 到 iPhone 14 进入电池健康与充电，iPhone 15 及更新机型进入电池健康，先看最大容量和有没有更换电池的提示。只查一次，Apple 自带的页面就够了，如果想在 Mac 上一起看循环次数、当前充电功率，以及之后积累的容量变化，可以用 Yado。

先在 iPhone 上查看

这一步不用连接电脑，也不用安装其他 App，打开电池健康页面后，找到最大容量，再看系统有没有建议更换电池。iPhone 15 及更新机型装有 iOS 17.4 或更高版本时，同一页还能查看循环次数、生产日期和首次使用日期，具体入口见 Apple 的机型说明。

当前电量和最大容量要分开看，电量充到 100%，表示这块电池目前能存下的电已经充满，不代表它还保留着新电池的全部容量。如果只是想确认电池有没有老化，读完这些信息和系统的服务提示，就可以先停在这里。

最大容量和循环次数分别说明什么

最大容量比较的是电池现在能存下的电量与新电池时的容量，随着化学年龄增长，容量会减少，充满一次之后能用的时间也可能变短。容量和瞬间提供较大功率的能力又是两件事，所以只看一个百分比，解释不了所有电池问题，Apple 的电池与性能说明讲了这两者的区别。

循环次数累计的是用掉的电量，比如一天用掉 75%，夜里充满，第二天再用掉 25%，合起来才算一次完整循环，不是插了两次充电线就算两次，也不需要每次耗到没电再充。Apple 在充电周期说明里给出了同样的计算方式。

Apple 的设计指标按机型区分，iPhone 14 及更早机型的电池，在理想条件下完成 500 次完整循环后，应能保留初始容量的 80%，iPhone 15 及更新机型则是 1000 次。实际容量还受日常使用和充电方式影响，这组设计指标适合用来理解电池状态，不适合直接当作必须更换的倒计时。

在 Mac 上读 iPhone 的电池信息

想把电池读数和其他设备信息放在一起看，可以用 USB 数据线把 iPhone 接到 Mac，打开 Yado，解锁手机，如果手机弹出信任请求就完成确认，然后进入概览。连接的完整过程可以接着看《在 Mac 上管理 iPhone》。

电池卡片上较大的百分比是当前电量，下方一行在数据可用时显示最大容量和循环次数，手机正在充电时，卡片还可以显示本次读取到的输入功率。

打开 Yado 标志菜单，选择硬件检测，在电池区域里可以把下面几项对着看。

Yado 从手机的电池诊断信息读取这些数值，有最大容量百分比就直接用，读不到时再用标称容量除以设计容量，四舍五入得到百分比。mAh 的容量读数也会优先用标称容量，这样能与百分比放在一起理解，避免把不同含义的容量混在一起。

充电瓦数为什么一直在变

充电器上印着的是额定功率，Yado 的充电功率读的是手机当前的输入功率，表示这一刻手机实际接收多少电。硬件检测把适配器协商功率放在充电器一项里，和当前输入功率分开显示，这两个数字都不能用来代替电池健康百分比。

输入手机的功率，也和流进电池的功率有区别，硬件检测可以显示电池的电压和带方向的电流，充电功率则来自手机的系统输入读数。如果拿电池电压乘电流，再和充电器上的数字直接比较，就混用了不同位置的测量结果。

接近充满时功率变低并不奇怪，Apple 说明 iPhone 会在电池接近充满时逐渐减少充电电流，所以比较两次充电速度时，也要看当时的电量，不能拿低电量时的读数和快充满时的读数直接判断充电器变慢了。

想让比较有意义，可以一起记下电量、连接的配件和手机正在做什么，电脑或 USB 集线器同时连接其他设备时，分给手机的功率可能减少，运行耗电较多的 App 也可能让充电变慢。如果因为温度暂停充电，把手机和充电器移到较凉爽的地方，再到设置的电池页面看充电状态，这些情况都能在 Apple 的充电速度说明里查到。

用一个月积累容量变化

iPhone 连接时，Yado 会把能读取到的最大容量记在这台 Mac 上，不需要专门打开硬件检测，每台手机每个有记录的日期保留一条，同一天后来的读数会替换前面的读数。它不会补出这台 Mac 开始记录之前的几个月历史。

至少有两条记录，而且首尾跨度达到 30 天，硬件检测里才会出现容量变化曲线，两端标出月份和容量百分比。刚开始几周没有曲线属于正常情况，同一天多连几次，也不能把几天的记录变成一个月。

这条线用来比较不同日期记录下来的容量，不预测哪天该换电池，两个读数之间画成直线，也不代表中间每一天都被记录过。

数据线速率和充电功率分开看

在概览里，点连接方式下显示的 USB 代际，就能打开数据线卡片，查看传输速率。这里读的是手机到 Mac 的数据连接，USB 2.0 和 USB 3 描述传输能力，瓦数描述功率，只看充电功率判断不了照片能复制多快。

Lightning 接口的 iPhone，Yado 的数据线卡片会说明 Lightning 接口最快 480 Mb/s，换线不会更快。USB-C 则要一起看机型和数据线，Apple 列出的 iPhone 15 Pro、16 Pro、17 Pro、18 Pro 各款机型和 iPhone Duo，配合 USB 3 数据线，最高支持 10 Gbit/s，iPhone 随附的 USB-C 线支持的是 USB 2 速率，见 Apple 的 USB-C 连接说明。

连接速率表示这条数据连接的能力，不等于每次复制文件都能达到的速度，在支持 USB 3 的 Pro 机型上看到 USB 2.0，可以在大量导出前检查数据线，Lightning 机型则不会因为换线而获得 USB 3。具体怎么导出，可以看《把 iPhone 照片传到 Mac》。

读不到数值，以及什么时候换电池

硬件检测读不到手机时，先解锁 iPhone 再试，没有温度这一行，表示这次没有拿到温度读数，容量显示 -- 表示信息缺失，不是容量为零。如果只显示充电中而没有瓦数，说明 Yado 拿到了充电状态，但没有可用的功率读数。

是否更换电池，回到手机的电池健康页面看 Apple 的提示，如果旁边出现服务，Apple 的处理建议是考虑更换电池，以恢复完整性能和容量，再按屏幕上的说明操作。电池耗电排查页面给出了这个判断方式，不需要自己根据循环次数推算更换日期。

如果手机提示无法验证是否为正品 Apple 电池，Apple 的电池与性能说明提到这时的健康信息可能不准确，与其在几个 App 之间反复比较百分比，不如让服务人员检查电池。安排服务之前，也可以先按《在 Mac 上备份 iPhone》做一份本地备份。