iPhone 快取怎麼清？哪些能刪，哪些要留
iPhone 清理快取要到 Safari 或對應的 App 裡操作，iOS 沒有一個清除所有 App 快取的按鈕，各個 App 的檔案放在自己的沙盒裡，由 App 管理，空間不足時系統也會移除可清理的快取。先用這些針對性的清理功能，刪除後重新安裝會一起移除 App 的相關本機資料，動手前要多做一些準備。
為什麼沒有清除所有快取的按鈕
iPhone 上每個 App 都有自己的檔案目錄，快取和其他檔案一起受到沙盒限制，Apple 的平台安全性說明寫得很清楚，第三方 App 不能任意讀取或修改其他 App 的資訊，存取其他內容要透過 iOS 提供的服務。
檔案放在哪裡、哪些需要保留，由開發者決定，Apple 的檔案系統文件區分了使用者文件、支援檔案、暫存檔案和 Library/Caches/，快取應該是能夠重新產生或下載的內容，系統可以在需要空間時移除，但這不代表 App 裡體積大的檔案都能當垃圾刪掉。
Apple 也說明，裝置需要空間時會移除快取和暫存檔案，清完以後繼續看網頁、聽歌，快取重新出現是正常的，它讓相同內容不必每次都下載，解決具體問題就好，不用一直想著把快取清到零。
清理 Safari 的快取和網站資料
Apple 目前的 Safari 說明提供了設定裡的操作方式。
- 打開「設定」，依序進入「App」、「Safari」。
- 點一下「清除瀏覽記錄和網站資料」。
- 選擇要清除的時間範圍，再點一下「清除瀏覽記錄」。
這會一起清除瀏覽記錄、快取和 Cookie，自動填寫資訊不會更改，如果按鈕呈現灰色，可能是沒有可清除的資料，也可能與「螢幕使用時間」裡的網頁內容限制有關。
想保留瀏覽記錄，可以在「設定」的「App」、「Safari」裡進入「進階」、「網站資料」，再點一下「移除所有的網站資料」、「立即移除」，網站用來記住登入狀態的資訊也會被清掉，操作前確認自己還能登入。
清完以後重新打開出問題的網站，將剛才失敗的操作再試一遍，比起只看少了多少空間，這更能確認原來的問題有沒有解決。
其他瀏覽器在各自的 App 裡清理
Safari 的操作不會清掉其他 App 的瀏覽記錄，Apple 的 iOS 26 使用手冊也明確區分了這一點，問題出在哪個瀏覽器，就去哪個瀏覽器處理。
Chrome 在 iPhone 上的操作方式是「更多」、「刪除瀏覽資料」，在「時間範圍」裡選好時段，再進入「瀏覽資料」選擇要刪的類型，點一下「確認」，最後點一下「刪除瀏覽資料」，確認前讀一下勾選項目，別將無關的資料一起刪了，Google 的中文說明列出了這些步驟。
Google 提到，清理快取和 Cookie 後可能需要重新登入，圖片重新載入也可能讓下次打開網頁慢一些，先回到出問題的頁面檢查結果，不用接著去清其他 App。
優先用 App 自己的清理功能
串流 App 能區分你主動下載的內容，和為了加快播放留下的快取，Spotify 的官方說明就分別列出了這兩種用量，iPhone 英文介面的操作如下。
- 點一下個人檔案照片，進入 Settings and privacy。
- 打開 Data-saving and offline。
- 在 Storage 下，點一下 Clear cache 旁邊的 Clear。
如果佔空間的仍然是下載的歌曲，就另外檢查下載內容，Spotify 的儲存空間說明將清除快取和移除下載的歌曲分開處理，點了快取按鈕不等於已經處理了離線音樂。
通訊 App 也有自己的清理功能，Telegram 官方 FAQ提供的英文路徑是 Settings、Data and Storage、Storage Usage、Clear cache，可以在不登出帳號的情況下清理空間，不要用刪除帳號或清空對話來代替清理快取。
WeChat 也要回到 iPhone 上的 WeChat 裡處理，Yado 可以告訴你去哪裡操作，但不會從 Mac 刪除 WeChat 檔案，確認前要看清每個選項會移除什麼，尤其是還需要的聊天記錄和附件。
卸載 App 和刪除 App 解決的是不同問題
打開「設定」、「一般」、「iPhone 儲存空間」，再點一下對應的 App，Apple 的儲存空間說明區分了兩種操作，「卸載 App」會移除 App 本身，但保留文件和資料，「刪除 App」則會移除 App 和相關資料。
如果想保留資料，只清理 App 本身佔用的空間，「卸載 App」更合適，但它不是重置資料或解決快取問題的可靠方法，Apple 承諾的是文件和資料會保留，沒有承諾每一份快取都保留，也沒有承諾每一份快取都會清掉。
刪除後重裝的影響更大，先檢查 App 有沒有備份或匯出功能，確認自己還能登入，也確認 App 仍然可以下載，Apple 的移除 App 說明明確寫了，重新下載的前提是它還在 App Store 裡。
能接受相關本機資料遺失，再選「刪除 App」，之後重新下載，如果猶豫的是這個 App 還要不要留，可以看找出適合刪除的 iPhone App，體積大不等於沒有用。
重新啟動能排查故障，不等於清除快取
重新啟動不是清除所有 App 快取的指令，Apple 的 App 疑難排解說明將重新啟動和刪除後重新下載分成了不同步驟，App 卡住時可以重新啟動，再檢查它能否正常運作，不能因為重新打開成功，就認為磁碟上的快取已經刪掉了。
問題還在，可以先檢查 App 和 iOS 更新，再考慮刪除，Apple 也明確提醒過，刪除 App 可能遺失裡面儲存的資料。
Yado 能在 Mac 上清理哪些內容
瀏覽器快取和 App 內部的快取，用前面的內建功能就夠了，如果手機還被照片、影片或可存取的診斷報告佔著空間，想在 Mac 上一起檢查這些內容，可以用 Yado。
用 USB 連接已解鎖的 iPhone，需要時在手機上確認信任，再打開 Yado 的清理，裡面能看到重複的照片、大型影片、診斷記錄和最近刪除，這些是具體的內容類別，不是所有 App 快取的統計。
檢查勾選內容後再按一下清理，選取要移除的大型影片會先匯出到 Mac，核對後才從手機刪除，重複照片則用另一套操作，每組至少保留一張，最近刪除提供的是在 iPhone 上清空，告訴你回手機上完成剩下的操作，不會在電腦上替你清空，Yado 刪掉的照片和影片也會先移到最近刪除，在手機上清空後才會釋出空間，完整流程可以看匯出到 Mac 後刪除 iPhone 照片。
WeChat 回報的資料達到 1 GB 時，Yado 會顯示它的資料大小，並提供在 WeChat 裡清理，點開後能看到回 WeChat 操作的說明，這個數字是 WeChat 的資料用量，不代表全部都是能刪的快取。
Yado 的檔案存取範圍是開放的 Media 資料夾，以及允許檔案共享的 App 的 Documents 資料夾，不能瀏覽所有 App 的私有快取目錄，接上 USB 也不會讓清理頁取得整部 iPhone 的檔案存取權限。
檢查結果，不用一直清到零
回到「設定」、「一般」、「iPhone 儲存空間」，和操作前的可用空間比較，再檢查原來的問題，網頁能不能打開，App 是否恢復正常，不需要的下載內容是否已經移除，Apple 說明快取和暫存資料可能不計入 App 顯示的用量，所以這個數字也不是精確的快取計量工具。
清理後變化很小，就看看真正佔空間的是哪一類內容，照片、下載檔案和 App 文件需要分別處理，一直清 Safari 也解決不了一批影片佔用的空間，完整檢查可以接著看iPhone 儲存空間已滿時怎麼處理。
原來的故障解決了，或是空間已經夠用，就不用繼續追求清空快取，正常瀏覽和播放會重新下載一部分內容，能由系統清理的快取，iOS 會在需要空間時處理。