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Vidéos trop volumineuses sur iPhone : garder les originaux et alléger les copies

Stockage · 27 octobre 2026 · 10 min de lecture

Exportez sur votre Mac les vidéos à conserver, vérifiez les fichiers enregistrés, puis supprimez les copies de l’iPhone si vous n’en avez plus besoin dans votre photothèque. Pour obtenir une copie plus légère à regarder, utilisez Photos sur le Mac pour l’exporter dans une résolution inférieure, tout en conservant l’original séparément. Les réglages de l’appareil photo permettent de réduire la taille des prochains enregistrements, pas celle des vidéos déjà enregistrées.

Repérez les vidéos avant de modifier quoi que ce soit

Commencez dans Réglages > Général > Stockage iPhone, puis ouvrez Photos pour examiner l’espace occupé et les éventuelles recommandations. Le guide du stockage d’Apple compte les photos et les vidéos dans la catégorie Photos. Notez l’espace disponible avant de commencer afin de pouvoir le comparer après le nettoyage.

Sous iOS 26, ouvrez Photos, touchez Collections, faites défiler jusqu’à Types de média, puis ouvrez Vidéos. C’est la méthode actuelle d’Apple, plutôt que celle des anciennes instructions qui renvoient vers un onglet Albums. Examinez les enregistrements que vous reconnaissez et décidez lesquels doivent rester sur le téléphone.

Le bouton Trier et filtrer de la photothèque propose Trier par date d’ajout et Trier par date de capture. Il s’agit de classements par date. Regrouper les enregistrements récents ne permet donc pas de savoir quels fichiers occupent le plus d’espace. Utilisez cette vue pour retrouver un événement et les tailles mesurées des fichiers pour choisir ceux dont la suppression libérera le plus d’espace.

Pourquoi quelques enregistrements peuvent occuper autant d’espace

La résolution, la fréquence d’images et le format d’enregistrement ont tous leur importance. Le guide de l’appareil photo d’Apple indique que les résolutions et fréquences d’images plus élevées produisent des fichiers plus volumineux. Un enregistrement en 4K à 60 ips mérite donc d’être examiné avant de passer du temps à supprimer des photos ordinaires, même si sa taille exacte doit être mesurée plutôt que déduite de sa seule durée.

Le format ProRes peut peser bien davantage dans ce calcul. Apple indique que les fichiers ProRes peuvent être jusqu’à 30 fois plus volumineux que les fichiers HEVC. Leurs avantages pour le montage ont un coût en stockage. Conservez l’original si vous en avez encore besoin pour le montage et créez une copie distincte, plus légère, pour le regarder simplement.

Le ralenti utilise lui aussi des fréquences d’images élevées. Le guide des réglages d’enregistrement d’Apple décrit le ralenti en 1080 HD à 240 ips avec la caméra arrière, avec une option à 120 ips. Le HDR est un autre réglage disponible sur les modèles compatibles, mais il ne correspond pas à un multiplicateur fixe de taille applicable à toutes les vidéos. Lorsque vous comparez un original à une copie exportée, vérifiez aussi le rendu HDR pendant la lecture.

Conservez d’abord les originaux sur le Mac

L’app Photos d’Apple suffit pour une importation classique par câble. Connectez l’iPhone en USB, déverrouillez-le, autorisez la connexion de l’accessoire sur le Mac si un message vous le demande et touchez Se fier sur le téléphone si nécessaire. Ouvrez Photos sur le Mac, sélectionnez l’iPhone dans la barre latérale, choisissez les vidéos et cliquez sur Importer la sélection. Attendez la fin de l’importation en suivant les instructions d’importation d’Apple.

Pour conserver les originaux HEVC, ouvrez Réglages > Apps > Photos sur l’iPhone et sélectionnez Fichier d’origine avant l’importation. Apple explique que les importations USB peuvent sinon convertir le HEVC en H.264. Ce réglage contrôle la conversion lors du transfert, il ne récupère pas un original présent uniquement dans iCloud.

Si vous utilisez déjà Photos iCloud, les vidéos sont peut-être disponibles dans Photos sur votre Mac sans nouvelle importation. Choisissez Photos > Réglages > iCloud > Télécharger les originaux sur ce Mac pour obtenir les fichiers complets en local, comme l’indique Apple. Avant de les supprimer du téléphone, exportez une copie indépendante en dehors de la photothèque synchronisée. Le guide du transfert de photos présente les autres méthodes, notamment Transfert d’images pour enregistrer les fichiers dans un dossier.

Créez une copie plus légère avec Photos sur Mac

Pour une vidéo existante, la procédure d’exportation sur Mac décrite par Apple permet de choisir la résolution. Travaillez sur une copie d’un enregistrement déjà archivé, surtout si la source est en 4K ou au format ProRes.

  1. Sélectionnez la vidéo dans Photos sur le Mac.
  2. Choisissez Fichier > Exporter > Exporter [nombre] vidéos.
  3. Ouvrez Qualité de la vidéo et choisissez 1080p ou 720p pour créer une copie de lecture dans une résolution inférieure.
  4. Cliquez sur Exporter, choisissez une destination distincte, puis cliquez à nouveau sur Exporter.

Le guide d’exportation d’Apple propose aussi 480p et 4K. Ce réglage définit la résolution de sortie, sans garantir un pourcentage précis de réduction. Comparez la taille et la lecture du fichier obtenu à celles de l’original avant de traiter toute une collection.

Gardez cette exportation séparée de Fichier > Exporter > Exporter l’original non modifié, qui conserve le format importé. Créer un fichier plus léger sur le Mac laisse la vidéo existante en place sur l’iPhone. Aucun espace n’est donc libéré sur le téléphone tant que vous ne supprimez pas séparément cette copie. Si vous souhaitez garder uniquement la version allégée sur le téléphone, essayez de la renvoyer avec AirDrop et de la lire avant de supprimer l’original de la photothèque.

Utilisez Yado pour repérer d’abord les fichiers les plus volumineux

Si vous savez déjà quelles vidéos déplacer, les outils d’importation et d’exportation d’Apple peuvent suffire. Yado est utile pour obtenir sur le Mac une liste avec les tailles mesurées avant de faire votre sélection. Connectez l’iPhone en USB, ouvrez Nettoyer, puis développez Vidéos volumineuses.

Vidéos volumineuses comprend les vidéos d’au moins 100 MB, classées de la plus volumineuse à la plus petite. La ligne indique leur taille totale. Survolez une vignette pour afficher le nom du fichier et sa taille individuelle.

Pour effectuer une exportation distincte à vérifier avant la suppression, ouvrez Photos dans Yado, ouvrez une vidéo pour la lire, puis utilisez Sélectionner des photos et Exporter vers le Mac pour les éléments choisis. Yado demande au téléphone les formats d’origine plutôt que des copies converties et copie les fichiers disponibles sur le téléphone, sans réglage de compression. Il vérifie la taille téléchargée et enregistre une empreinte du contenu. Avant d’utiliser Supprimer de l’iPhone, il compare de nouveau le fichier enregistré à ces informations.

Dans Nettoyer, les vidéos sélectionnées sont exportées vers une destination choisie sur le Mac, puis vérifiées et supprimées de l’iPhone. Utilisez la procédure distincte dans Photos si vous souhaitez prendre le temps de vérifier l’archive entre ces opérations. Lorsque Photos iCloud est activé ou que son état est inconnu, Yado conserve les éléments sur le téléphone s’il ne peut pas confirmer que les fichiers exportés correspondent aux originaux complets.

Supprimez les vidéos uniquement après avoir vérifié l’archive

Lisez les vidéos enregistrées, déplacez-vous dans leur lecture, vérifiez la fin et écoutez le son. Comparez toute copie de lecture allégée à son original, y compris les scènes HDR lumineuses et les passages au ralenti. Faites une autre copie des originaux irremplaçables avant de vider le téléphone.

Avec Photos iCloud, la suppression s’applique aussi à iCloud et aux autres appareils synchronisés. Une vidéo visible dans la photothèque synchronisée du Mac peut y disparaître lorsque vous la supprimez sur l’iPhone. Le guide pour exporter puis supprimer les photos explique comment conserver une archive indépendante.

Les photos et vidéos supprimées restent dans Supprimées récemment pendant 30 jours, selon le guide de suppression d’Apple. Si vous avez supprimé le mauvais enregistrement, récupérez-le dans cet album avant sa suppression définitive. Si l’espace n’a pas été libéré, vérifiez Supprimées récemment et suivez le guide du stockage de l’iPhone. Vider cet album avant la fin du délai vous prive de cette possibilité de récupération.

Les Live Photos demandent aussi de l’attention. L’exportation d’une Live Photo non modifiée produit une image fixe et un fichier vidéo. Conservez les deux fichiers ensemble pour préserver le mouvement, plutôt que de supprimer la petite vidéo parce que l’image qui l’accompagne ressemble à une photo complète.

Réduisez la taille des prochains enregistrements

Ouvrez Réglages > Appareil photo > Enregistrer une vidéo et choisissez une résolution ou une fréquence d’images inférieure adaptée à l’enregistrement. Essayez le 1080p à 30 ips pour les vidéos du quotidien et gardez le 4K à 60 ips pour les prises où vous souhaitez cette résolution et cette fluidité. Les choix disponibles dépendent du modèle d’iPhone.

Dans Réglages > Appareil photo > Formats, Haute efficacité utilise le HEVC pour les vidéos, tandis que Le plus compatible utilise le H.264. Apple indique que le HEVC occupe moins d’espace à qualité visuelle égale. Si vos outils de montage ou de lecture exigent le H.264, tenez compte de cette contrainte de compatibilité avant de changer de format.

Examinez ProRes séparément si vous l’avez activé pour le montage, et utilisez Réglages > Appareil photo > Enregistrer un ralenti pour les réglages du ralenti. Enregistrez un court essai avec les nouveaux réglages, lisez-le sur les appareils que vous utilisez réellement et vérifiez sa taille. Gardez les originaux archivés intacts pendant que vous déterminez si les nouveaux réglages conviennent à vos prochains enregistrements.

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