如何從 Mac 備份回復 iPhone，將資料移轉到新手機
用 USB 傳輸線將 iPhone 接到 Mac，在 Finder 裡選取手機，打開一般，按一下回復備份，再選要回復的那份備份，如果備份已加密，還要輸入建立它時設定的密碼。回復會將手機上的資料和設定換成備份裡的內容，目標手機上還有要保留的東西，就先儲存下來再開始。
在 Finder 裡回復備份
手上已經有電腦備份，只想回復整部手機的資料，用 Finder 就夠了，macOS Catalina 10.15 或以上版本適用這個方法，舊教學裡的 iTunes 對應的是更早的 Mac 系統。
先確認自己要用哪份備份，再處理目標手機上還需要保留的資料，如果想先儲存手機目前的狀態，可以依照將 iPhone 備份到 Mac操作，將新備份和這次準備用來回復的舊備份分開保留。
已經在用的 iPhone，回復前先關閉尋找我的 iPhone，在手機上打開設定，點一下自己的姓名，再進入尋找、尋找我的 iPhone，關閉時輸入 Apple 帳號密碼，這條路徑可以對照 Apple 的電腦回復準備步驟。
- 用 USB 傳輸線將要回復的 iPhone 接到 Mac。
- 打開 Finder，在側邊欄裡選取這部 iPhone，遇到信任這部電腦或裝置密碼提示時，依照螢幕上的要求完成。
- 打開一般，按一下回復備份。
- 在備份選單裡選取目標備份，核對日期和大小。
- 如果出現加密備份密碼提示，輸入密碼，再按一下回復。
- 手機重新啟動和同步時都保持傳輸線連接，等同步完成後再拔線。
這些步驟來自 Apple 的從備份回復裝置說明，Finder 裡的回復 iPhone是另一個回復出廠設定的操作，會清除裝置並安裝 iOS，這次要將儲存的資料放回去，選的是回復備份。
換新 iPhone 時，從設定流程開始
新 iPhone 開機後從「哈囉」畫面繼續操作，到「移轉你的 App 與資料」選擇畫面時，選來自 Mac 或 PC，再依照 Apple 的換機步驟，將新手機接到儲存舊手機備份的 Mac。
在 Finder 裡選取新手機，按一下回復備份，選舊手機的那份備份，已加密就輸入密碼，等待回復結束後再回到 iPhone 上完成剩下的設定。
如果新手機已經設定好，Apple 這個設定流程要求先清除新手機，所以這幾天新拍的照片、新存的內容要先保留，別直接點下去。iOS 15 或以上版本的路徑是打開設定、一般、移轉或重置 iPhone，再點一下清除所有內容和設定，回到「哈囉」畫面後重新開始。
先處理 iOS 版本不相容
較新 iOS 製作的備份，不能回復到不支援它的較舊 iOS 上，剛買的新 iPhone 也可能需要先更新系統，才能回復舊手機留下的備份。
如果回復時提示軟體版本太舊，可以依照 Apple 的先設定、更新，再清除流程處理，在「移轉你的 App 與資料」畫面選不移轉 App 與資料，先完成暫時設定，將 iOS 更新好，等手機重新啟動後，再從設定、一般、移轉或重置 iPhone裡點一下清除所有內容和設定，回到「哈囉」畫面重新回復備份。
這次清除會刪掉暫時設定期間加入的內容，所以這一步先只做系統更新，別急著將新資料存進去，單獨更新 Mac 也不會順便更新目標 iPhone 的 iOS。
回復時放回了什麼
本機備份是一組檔案加一份索引，不是能直接啟動的整部 iPhone 副本，在 Yado 讀取的備份格式裡，Manifest.db 記錄檔案識別碼、所屬區域和原始路徑，回復時手機接收儲存下來的檔案與設定，隨後重新啟動。如果將回復理解成和手機目前的內容合併，就容易覆寫原本想留下的資料。
Apple 的電腦備份範圍排除了 App Store 內容、Apple Pay 資訊、Face ID 或 Touch ID 設定，以及已經同步並儲存在 iCloud 中的資料，所以 App 會重新下載，付款卡片需要重新加入，生物辨識也需要在目標手機上重新設定。
備份是否加密，會影響這次能帶回來什麼，加密本機備份可以儲存已存的密碼、Wi-Fi 設定和健康資料，但仍然不包含 Face ID、Touch ID 和裝置密碼。舊備份做好後才開啟加密，不會讓那份已經儲存的舊備份自動補上缺少的記錄。
已經透過 iCloud 同步儲存的照片或訊息，要靠對應的服務繼續同步回來，回復後讓手機連著 Wi-Fi 和電源，等下載完成，電腦提示回復結束時，App 和照片未必都已下載完成。
在 Yado 裡回復現有備份
如果備份原本就在 Yado 裡管理，打開概覽，在備份卡片按一下管理，到現有備份裡核對裝置和日期，將指標移到對應那一列。來自同一部 iPhone 的備份用回復，來自另一部 iPhone 的備份用遷移到這台。
目標就是目前連接到 Yado 的 iPhone，尤其是將另一部手機的備份移轉過來時，先讀完確認內容再繼續，因為目標手機上的內容會被替換，加密備份還需要在確認畫面輸入備份密碼。
Yado 回復需要傳輸線，手機在過程中會重新啟動並中斷 Wi-Fi，無線連線下不能開始回復，備份沒有完成、備份來自比目標手機更新的 iOS，或是目標手機開著「尋找」，也都會阻止回復。加密備份本身是支援的，但密碼無法解開這份備份時，回復引擎不會啟動。
在將資料傳送到手機之前，Yado 會打開備份索引，檢查索引裡列出的檔案是否存在、大小是否符合記錄，也可以在備份列的更多裡按一下檢查備份，另外做一次檢查。檢查範圍是結構和檔案大小，加密檔案會依照對應的大小規則核對，但它沒有完整回復過一部 iPhone，也不能證明每個檔案裡的內容都正確。
如果只是想找回一個聯絡人、一則備忘錄或一段對話，先用檢視內容，在 Mac 上查看 iPhone 備份裡寫了具體操作，這個方法不需要替換手機資料。
回復沒有完成時怎麼處理
提示空間不足
先看錯誤訊息指的是哪部裝置，如果明確說 iPhone 空間不夠，而手機還能正常進入系統，就打開設定、一般、iPhone 儲存空間，看看空間用在了哪裡。Apple 的儲存空間說明寫了各項操作的影響，需要整理時可以接著看iPhone 儲存空間已滿。
將備份資料夾搬到更大的 Mac 磁碟，不會增加 iPhone 的容量，排查時先留下唯一可用的回復備份，舊手機還在的話，修改內容或重新做另一份備份前，也先將需要的資料儲存好。
忘記加密備份密碼
回復這份備份需要它原來的密碼，Apple 的重設備份密碼流程是為了替目前的資料做一份新的加密備份，解不開之前那份，重置新手機的設定也找不回舊手機備份的密碼。
舊手機還有完整資料時，先讀清重置設定的影響，再依照 Apple 的流程重新備份，舊手機已經不在，就找另一份能用的備份，包括 iCloud 備份，換一個回復工具也不能省掉密碼。
傳輸線斷開，或是回復中途出現錯誤
先保留備份和完整錯誤訊息，確認失敗的操作已經停止後，再依照 Apple 的電腦備份與回復疑難排解逐步檢查 Mac 更新、USB 連線和裝置重新啟動，每完成一步再嘗試。如果備份損毀或不相容，處理後仍然無法回復，就可能需要換另一份備份或 iCloud 備份。
重試成功後，回到手機上核對自己會用的資料，打開一個熟悉的聯絡人和一段對話，等 App 下載好後檢查重要內容，加密備份還可以核對健康資料。Apple 也列出了移轉後檢查聯絡人、行事曆和重新加入付款卡片等收尾工作，等需要的資料確實能打開、能使用，再處理舊手機和備份。